Conheça as Flores que Acalmam o Ambiente

Um ambiente com plantas fica mais agradável. Elas fazem com que o contato com a natureza exista mesmo entre quatro paredes, provocando sensações diversas. A mera presença delas já traz uma sensação maior de tranquilidade. Há estudos que mostram que a vegetação tem uma condição de melhoria do bem-estar que remete a nossas origens.

Conheça agora algumas flores que tem efeitos calmantes:

Jasmim: Reduz os níveis de ansiedade e seu cheiro pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a produtividade durante o dia.

Alfazema: Não só tem um cheiro agradável, mas pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, diminuir a frequência cardíaca, melhorar o sono, e algo que os papais e mamães de plantão vão adorar saber: Pode até mesmo ajudar a reduzir o choro em bebês!

Gardênias: Com folhas verdes brilhantes e flores perfumadas, são uma escolha popular para quartos. Ajudam a conseguir uma melhor qualidade de sono, aliviam a ansiedade e estimulam o sono.

Lavanda: Pra quem tem dificuldades em pegar no sono, ela é perfeita. É uma planta que ajuda na ansiedade e insônia. Quando você sente o cheirinho dela, logo bate aquele efeito calmante.